Power-Aua (Hour)

Power-Aua - Konditionstraining

Power Aua

Freitag Abend findet für alle, die noch mehr wollen ein anspruchsvolles Konditionstraining statt.

Meistens machen wir ein Zirkeltraining, wo Ihr Euch bei vielen unterschiedlichen Übungen richtig auspowern könnt. Manchmal ergänzen wir das ganze noch mit einem kurzen Tabata Workout oder ähnlichen Interval Trainings. Ziel dieses Trainings ist die Steigerung der Kondition im Kraft-Ausdauer Bereich.

Das Workout ist ebenso für Kampfsportler, wie für Nicht-Kampfsportler geeignet. Wer schon eine gute Grundlagen-Ausdauer mitbringt, ist klar im Vorteil. Es kann aber auch Jeder ohne Vorbereitung in das Training einsteigen.

Das Konditionstraining beginnt um 19:00 und geht 1 über eine Zeitstunde. Für das Konditionstraining bitte folgendes mitbringen:
Sportsachen, saubere Sportschuhe, ein Handtuch, ausreichend zu Trinken,

Wer danach noch mehr möchte, kann dann gleich noch an der Fighter Fitness teilnehmen.

Kostenloses Probetraining

In den wöchentlichen Kursen im Bereich Kampfkunst und Kampfsport kannst Du mit Voranmeldung ein Probetraining machen. Dafür brauchst Du nur bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe. (Melde Dich bitte zum Probetraining vorher per Mail oder telefonisch an.)

Pro Kurs pro Person kann nur ein Probetraining gebucht werden. Bei Jugendlichen wird das Einverständnis der Eltern benötigt.

Hier kannst Du dein Probetraining buchen