Frauen Selbstverteidigung

Frauen Selbstverteidigung Workshops und Training

Frauen Selbstverteidigung

Gerade in der heutigen Zeit ist es für Frauen (und auch Männer) wichtig, sich grundlegend mit dem Thema Selbstverteidigung auseinander zu setzen. Viele haben bestimmt schon mal ein mulmiges Gefühl gehabt, alleine Abends in der Stadt oder auch auf einsamen Wegen unterwegs zu sein. Auch wenn es besser ist man braucht es nicht, gibt es doch einiges an Selbstsicherheit, wenn man weiß, wie man sich in Gefahrensituationen verhalten sollte und auch im Ernstfall Möglichkeiten hat, wie man sich verteidigen kann.

Training im Kurs

Die Selbstverteidigung wird bei uns im Kurs Jeet Kune Do trainiert. Hier könnt ihr jederzeit ein Probetraining machen.

Hier lernt ihr alle Techniken und natürlich noch viel mehr als in den Workshops. Die Workshops sind eher dazu gedacht, sich grundlegende Fähigkeiten anzueignen. Im normalen Training baut Ihr durch die Wiederholung der Übungen natürlich viel mehr Reflexe auf und könnt die erlernten Bewegungen besser im Ernstfall umsetzen.

Da das Training in gemischten Gruppen stattfindet und ihr somit also auch mit Männern oder stärkeren Trainingspartnern üben könnt, lernt Ihr auch, Eure Kraft optimal einzusetzen und auch besser einzuschätzen, welche Möglichkeiten ihr im Ernstfall habt.

Workshops

Von Zeit zu Zeit bieten wir auch Workshops zum Thema Frauen-Selbstverteidigung und auch in anderen Bereichen an. Nähere Informationen findet Ihr auch auf der Workshop Seite.

Hier werden Techniken und Verhaltensweisen gezeigt und trainiert, die zur effektiven Selbstverteidigung geeignet sind. Es werden unterschiedliche Situationen dargestellt und Lösungswege gezeigt. Ebenso lernt Ihr hier einfache Schläge und Tritte, um Euch effektiv zu Verteidigen.

Zusätzlich werden in den Workshops auch grundsätzliches Verhalten in Gefahrensituationen besprochen und es wird auch die Verteidigung mit Alltagsgegenständen gezeigt und mit einfachen Utensilien geübt. So könnt Ihr Euch auch mit Dingen verteidigen, die sich in fast jeder Handtasche befinden.

Die Trainingsinhalte überschneiden sich in vielen Bereichen mit dem Jeet Kune Do Der Workshop unterscheidet sich durch eine geringere Intensität, so dass sich auch ängstliche oder körperlich nicht so starke Frauen schnell in die Techniken einfinden.

Weitere Infos zum Thema Frauen-Selbstverteidigung und Gewalt gegen Frauen findest du unter: frauenparadies.de