School of Martial Art - Kampfkunst und Selbstverteidigung

schnell - effektiv - direkt


Selbstverteidigung für Frauen

Frauen Selbstverteidigung

In dem Workshop "Selbstverteidigung für Frauen" trainieren Frauen unter sich. Hier lernst Du, Dich effektiv gegen Angriffe aller Art zur Wehr zu setzen.

Ziel ist es, die Techniken zu erlernen, die Du für eine effektive Selbstverteidigung brauchst. Zusätzlich werden in dem Kurs die körperliche Fitness gestärkt und durch das Erleben und Ausprobieren der Techniken in einem sicheren Umfeld wächst auch das Selbstvertrauen.

Geübt werden sowohl Verteidigungstechniken, als auch Schlag- und Trittkombinationen. Zusätzlich werden verschiedene Alltagssituationen durchgesprochen. Dadurch lernst Du, worauf Du in den verschiedenen Lebensbereichen achten kannst, und welche Möglichkeiten Du zur Verteidigung hast.

Die Trainingsinhalte überschneiden sich in vielen Bereichen mit dem Kurs Jeet Kune Do für Erwachsene. Der Workshop unterscheidet sich durch eine geringere Intensität, so dass sich auch ängstliche oder körperlich nicht so starke Frauen schnell in die Techniken einfinden.

In einzelnen Trainingseinheiten lernst Du auch die Verteidigung mit Alltagsgegenständen die "fast" jede Frau dabei hat. So kannst Du Dich später auch mit Dingen, wie einem Kugelschreiber, Schlüssel, einer Handtasche oder ähnlichem zur Wehr setzen.

Weitere Infos zum Thema Frauen-Selbstverteidigung und Gewalt gegen Frauen findest du unter frauenparadies.de

Anmeldung zum Workshop

Du möchtest an einem der Workshops teilnehmen? Melde Dich bitte rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind. (Für die Workshops brauchst Du bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe.)

Bei Jugendlichen wird das Einverständnis der Eltern benötigt.

Hier kannst Du deinen Workshop buchen.