School of Martial Art - Kampfkunst und Selbstverteidigung

schnell - effektiv - direkt


Jeet-Kune-Do Kampfkunst und Selbstverteidigung für Erwachsene

In diesem Kurs erlernst Du Techniken aus dem Jeet Kune Do und Wing Chun. Ergänzt wird das System mit Elementen aus dem Brazilian Jiu Jitsu, Ringen und Boxen.

Training

Ziel des Trainings ist nicht die Teilnahme an Wettkämpfen oder Turnieren, sondern dass Du die Fähigkeit zur schnellen und effektiven Selbstverteidigung gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer erlernen kannst. Für alle, die bei Wettkämpfen starten möchten, bietet sich der MMA Kurs an.

Für das Training brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse. Es wird auf deinen Fähigkeiten aufgebaut. Zu Beginn lernst Du einfache Befreiungsübungen aus Haltegriffen, sowie Grundabwehrbewegungen bei Stockangriffen. Während des Trainings werden die Anforderungen dann stetig gesteigert. Du lernst Verteidigung gegen Arm- und Beinangriffe, sowie die Abwehr gegen mehrere Angreifer. Im Laufe der Zeit werden dann alle Situationen bis hin zu freien Angriffen / Sparringsübungen gesteigert. Somit werden sehr realistische Übungsbedingungen erreicht.

Selbstverteidigung

Dieser Kurs findet in einer gemischten Gruppe aus unterschiedlichen Altersklassen statt. Hier wird von den Grundlagen bis zu komplexen Übungen die komplette Selbstverteidigung (Jeet Kune Do) unterrichtet. Um in die Gruppe einzusteigen, brauchst Du keine besonderen Vorkenntnisse und du kannst jederzeit mit dem Training beginnen.

Für alle die noch mehr wollen, gibt es passend dazu noch den Kurs: Chi Sau. Selbstverteidigung mit Stock und Messer lernst Du im Escrima.

Hier kannst du noch mehr erfahren über ...Jeet Kune Do und über ...Wing Chun

Probestunde buchen

In fast allen wöchentlichen Kursen kannst Du ein Probetraining machen. (Bitte vorher die Probestunde anmelden!) Dafür brauchst Du nur bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe.

Ein Probetraining kostet 5,- € pro Trainingseinheit. (Pro Kurs pro Person kann nur ein Probetraining gebucht werden). Bei Jugendlichen wird das Einverständnis der Eltern benötigt.

Hier kannst Du dein Probetraining buchen