School of Martial Art - Kampfkunst und Selbstverteidigung

schnell - effektiv - direkt


Chi Sau Klebende Hände - Reflextraining

Chi Sau

Im Kurs Chi Sau werden verschiedene Reflex-Trainings durchgeführt. Hierbei wird überwiegend das klassische Chi-Sau aus dem Wing Chun trainiert.

In den Übungen werden abwechselnd rotierende Armbewegungen mit Kontakt zu den Armen des Gegners ausgeführt. Ziel ist es durch den ständigen Kontakt an den Armen die Reflexe so auszubilden, dass man nach einiger Zeit in der Lage ist, Abwehr-Bewegungen automatisch auszuführen.

Zusätzlich werden Trapping-Übungen und Abläufe aus dem "Kampfprogramm" trainiert um ein umfassendes Reflex-Training zu erzielen. Ziel ist, ein körperliches Gefühl für die Aktionen des Kampfpartners zu entwickeln und die Fertigkeit, daraus Ansatzpunkte für eigene Aktionen zu finden.

Hier kannst du noch mehr erfahren über ..Chi Sau und über ...Wing Chun

Probestunde buchen

In fast allen wöchentlichen Kursen kannst Du ein Probetraining machen. (Bitte vorher die Probestunde anmelden!) Dafür brauchst Du nur bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe.

Ein Probetraining kostet 5,- € pro Trainingseinheit. (Pro Kurs pro Person kann nur ein Probetraining gebucht werden). Bei Jugendlichen wird das Einverständnis der Eltern benötigt.

Hier kannst Du dein Probetraining buchen