School of Martial Art

Kampfkunst und Selbstverteidigung

schnell - effektiv - direkt


Kampfkunst und Selbstverteidigung

Icon Du möchtest lernen, Dich zu verteidigen?
Icon Du willst deine Ausdauer und Fitness steigern?
Icon Du suchst eine sportliche Herausforderung?

Als Anfänger und auch als erfahrener Kampfsportler lernst Du bei uns effektive Selbstverteidigung. Spaß am Sport gehören ebenso dazu, wie das Erlernen der Techniken, der Koordination und das Steigern der Kondition. Das Erkennen von Gefahrensituationen gibt Dir Sicherheit und Dein Selbstvertrauen wird durch realistische Partnerübungen gestärkt.

Angebot / Kurse

Ihr findet bei uns ein umfangreiches Kursangebot für verschiedenen Altersklassen. Von der reinen Selbstverteidigung bis hin zum wettkampf-orientierten Mixed Martial Arts werden verschiedene Kurse angeboten. Jugendliche können bereits ab 15 Jahren in den Gruppen mitmachen.

Kämpferin

Im Jeet Kune Do wird die realistische Selbstverteidigung trainiert. Beim Escrima lernt Ihr den Umgang mit Waffen und wie Ihr Euch mit Alltagsgegenständen verteidigen könnt.

Zusätzlich zum JKD könnt Ihr beim Chi Sau noch Eure Reflexe ausbauen. Dadurch werdet Ihr sicherer im Umgang mit direkten Angriffen.

Bei den MMA Kursen wird wettkampf-orientierter trainiert. Es wird eine Mischung aus verschiedenen Sportarten unterrichtet. Hier könnt Ihr Euch auch konditionell richtig austoben.

Zusätzlich haben wir noch wechselnde Workshops mit Selbstverteidigung nur für Frauen oder Training für Security / Sicherheitskräfte . Hier kannst Du Dich auch an den Wochenenden intensiv weiterbilden. Auf Anfrage geben wir auch Workshops und Schulungen für Firmen oder Privatgruppen.

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und Workshops findest Du auf den einzelnen Seiten. Bei Fragen kannst Du Dich auch gerne mit uns in Verbindung setzen.

Probestunde buchen

In fast allen wöchentlichen Kursen kannst Du ein Probetraining machen. (Bitte vorher die Probestunde anmelden!) Dafür brauchst Du nur bequeme Sportkleidung und saubere Sportschuhe.

Ein Probetraining kostet 5,- € pro Trainingseinheit. (Pro Kurs pro Person kann nur ein Probetraining gebucht werden). Bei Jugendlichen wird das Einverständnis der Eltern benötigt.

Hier kannst Du dein Probetraining buchen

Personal Training

Intensiv Training

Du möchtest dein Training intensivieren oder brauchst besondere Kenntnisse für deinen Beruf. Ich biete auch Privat-Unterricht für Einzelpersonen oder Workshops für Kleingruppen. ...weitere Infos

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Frauen SV

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Ab 05.04.2016 startet die nächste Workshop-Reihe Selbstverteidigung für Frauen.
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MMA-Kurs zusätzlich

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Ab November 2015 findet der MMA Kurs zusätzlich montags von 20:15-21:45 Uhr statt.
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Wir sind umgezogen

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Seit Januar 2013 sind wir in den neuen Räumen "Am Steinkamp 7" zu finden. In den hellen und großen Räumen bieten wir Euch ein vielseitiges Angebot an Kursen.
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